Elengedés gyakorlat

Ha úgy gondolod, kipróbálnád, leírok egy egyszerű gyakorlatot neked. Ősrégi titok, de szerintem te is ismered

Gyújts meg egy fehér gyertyát, (a gyertya mindig fényt is hoz és tisztulást), tegyél be egy relaxációs zenét és figyelmedet fordítsd befelé, önmagadra.

Gondold át, érezd, hogy milyen érzéseket szeretnél kiengedni magadból, milyen emlékek terhét szeretnéd letenni.

Ha ez meg van, lélegezz mélyeket és folyamatosan engedd ki magadból az érzéseidet, a fájdalmaidat.

Majd képzeld el, hogy mit szeretnél bevonzani az életedbe. Lélegezz ismét mélyeket és koncentrálj erősen arra, amit szeretnél.

Ha a gyakorlatot még erőteljesebbé szeretnéd tenni, akkor írd le az elején egy papírra, amit el szeretnél engedni, illetve egy másikra azt, amit szeretnél bevonzani.

Mielőtt a vonzás törvényére fókuszálnál, égesd el azt a papírt, melyen a fájdalmas terheid vannak.

A másikat pedig tedd el egy olyan helyre, amelyet gyakran látsz. Így eszedbe jutnak majd folyamatosan azok a vágyaid, melyeket szeretnél megvalósítani.

Az elengedés gyakorlat végén ismét lélegezz mélyeket, s ezekben a légzésekben benne lesz minden szó, amit valaha kimondtál, minden lépés, melyet valaha megtettél, s mindenki, akit valaha szerettél.

S akkor érezni fogod, hogy az életedben mindennek célja van és ez a benned rejlő erő megadja neked az átváltozás lehetőségét.